โยเกิร์ตมากประโยชน์ ไอเท็มดีๆที่ควรมีติดบ้าน

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องดีๆเกี่ยวกับความสวยความงามมาฝากสาวๆ กันสำหรับคนที่สนใจในการรักษาสุขภาพด้วยโยเกิร์ตวันนี้เราจะมาบอกสูตรในการใช้โยเกิร์ตเพื่อบำรุงร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานหรือการใช้โยเกิร์ตในการพอกหน้าค่ะ สูตรแรกจะเป็นสูตรในการรับประทานโยเกิร์ตเพื่อดีท็อกหรือล้างลำไส้กันสูตรนี้ง่ายมากค่ะ แนะนำให้ทำในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารเช้านะคะ เพราะระบบร่างกายจะเผาผลาญได้ดีในตอนเช้า  เอาล่ะ มาดูว่าเราต้องเตรียมอะไรกันบ้าง

โยเกิร์ตดีท้อกลำไส้

 ส่วนผสม

โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย 

มะนาว ½ ลูก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

นมสด UHT รสจืด 1 กล่อง (ประมาณ 200 มล.) 

*ควรเลือกนมโคแท้ 100% เท่านั้น เพราะมีคุณค่าทางอาหารเต็มที่ค่ะ

วิธีทำ

1. บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือกะประมาณ 1/3 ของช้อนโต๊ะ

2. ใส่โยเกิร์ตลงไปครึ่งถ้วย

3. สำหรับนมสด หากแช่เย็นมาควรนำไปอุ่นให้หายเย็น (แต่ไม่ถึงกับร้อน) แล้วเทลงในแก้วเป็นลำดับสุดท้าย

 4. คนให้เข้ากันจนกระทั่งน้ำผึ้งไม่ติดช้อน ก็ดื่มได้ทันที หลังจากนั้นจึงดื่มน้ำอุ่นตามอีกสักครึ่งแก้วค่ะ

พอกหน้าด้วยโยเกิร์ต

1.โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง ช่วยเรื่องผิวหน้าคล้ำ รอยไหม้จากแดด 

นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นให้นำมาพอกลงบนผิวหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ25-30 นาทีก่อนจะล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและล้างตบท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อความกระชับเต่งตึงของรูขุมขนอีกครั้ง สูตรพอกหน้านี้จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ดูอ่อนเยาว์เด้งดึ๋ง

2.โยเกิร์ต+มะนาว ช่วยเรื่องปัญหาสิว จุดด่างดำ 

เติมน้ำมะนาวลงไปผสมกับโยเกิร์ต คนจนเข้ากัน แล้วนำมาพอกลงบนผิวหน้าจนทั่วโดยพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวๆที่มีปัญหาสิวและริ้วรอยบนใบหน้า เนื่องจากโยเกิร์ตและน้ำมะนาวมีคุณสมบัติในการลดเลือนริ้วรอยจุดด่างดำ และยังช่วยฆ่าเชื้อโรค รวมถึงแบคทีเรียบนผิว

3.โยเกิร์ต+กล้วยหอม ช่วยให้ผิวเนียน นุ่มกระชับ เต่งตึง

นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นให้นำมาพอกลงบนผิวหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาที

ก่อนจะล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและล้างตบท้ายด้วยน้ำเย็นเพื่อความกระชับเต่งตึงของรูขุมขนอีกครั้ง สูตรพอกหน้านี้จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น

4.โยเกิร์ต+แตงกวา ช่วยลดความหมองคล้ำ ผลัดเซลล์ผิวใหม่

นำเนื้อแตงกวาบดละเอียดมาผสมลงในโยเกิร์ต คนให้ส่วนผสมเข้ากันดี แล้วนำมาพอกหน้าปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีจากนั้นล้างออกให้สะอาด การพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตที่ว่าดีต่อผิวแล้ว สูตรนี้ยิ่งเราเติมแตงกวาลงไปด้วย แตงกวาซึ่งเป็นแหล่งของมอยส์เจอไรเซอร์ชั้นเยี่ยมจากธรรมชาติ มันจะช่วยเติมน้ำให้ผิวหน้า ช่วยผลัดความหมองคล้ำจากออกผิว กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่า และทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ